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雑穀米
2014 / 10 / 11 ( Sat )
毎日のごはんと一緒に炊くだけ!
雑穀マイスター監修!



雑穀は優れた栄養価を持ち、白米だけでは摂取できない貴重な栄養素を摂ることができます。
古代より食されてきた雑穀の栄養価が見直され、自然食志向の高まりにより、今後一層注目される食物です。
雑穀は精白米に比べて、食物繊維を始め、ビタミンB群、鉄分、ポリフェノール、ミネラルなどが豊富。
毎日の食習慣の中で雑穀を取り入れた食生活を維持することによって体内の栄養バランスや体づくりをサポートしてくれる健康食として、今改めて注目されています。




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